減肥操真的有用嗎?除了減肥操還有什么運動減肥有明顯的效果？怎樣才可以不讓自己一直想吃東西？

回復(fù)時間：2014-06-30 08:21:26 77次

減肥操有用，可以鍛煉身體，消耗多余的脂肪。早上晨跑，健美操，鍛煉了身體，增加身體的抗病能力，對減肥也有很好的效果。飲食少吃高脂肪的食物，正在身體發(fā)育的時候，不要過分的節(jié)食。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 08:23:26

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