最近想要開始減肥,感覺自己腿太粗,聽說深蹲能瘦腿,這是真的嗎

回復(fù)時間:2014-06-30 01:33:33 108次

做深蹲是能瘦腿的,但你需要堅持做才會有效果。建議通過控制飲食結(jié)合運動來進行減肥,除了做深蹲外還可以練瑜伽、做仰臥起坐、跑步或騎自行車等;飲食方面要多吃蔬菜水果,少吃主食甜食,多喝水,用健康的方法減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-30 01:35:33

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