長(zhǎng)期不吃晚飯對(duì)身體有什么影響？

長(zhǎng)期不吃晚飯，人體會(huì)處于饑餓狀態(tài)，導(dǎo)致免疫力下降。人體的消化器官也會(huì)處于封閉狀態(tài)，過(guò)多的胃酸會(huì)損傷胃黏膜，從而誘發(fā)胃腸疾病。此外，長(zhǎng)期不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致低血糖、頭暈、乏力，影響睡眠質(zhì)量。如果長(zhǎng)期不吃晚飯，身體的營(yíng)養(yǎng)供給就會(huì)不足，代謝率下降，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。