波比跳可以代替操作嗎

回復(fù)時(shí)間：2022-02-22 04:31:37 22次

并不建議大家采用波比跳來代替跑步，主要是因?yàn)椴ū忍膹?qiáng)度比較大，但是能持續(xù)的時(shí)間卻并不長，通常很少人能夠持續(xù)10分鐘，所以總體的消耗熱量還是比較小的，而跑步的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度非常的適中，能夠長時(shí)間的進(jìn)行。此外因?yàn)椴ū忍膹?qiáng)度比較高，所以對(duì)體質(zhì)方面也是有要求的，而跑步的適應(yīng)人群也更加廣泛一些。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2022-02-22 04:33:37

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