我想通過蹲起來瘦腿，每天早晚各40次，請問蹲起能瘦腿嗎？

回復(fù)時間：2014-06-24 17:20:09 175次

蹲起有一定的瘦腿功效，但會增加腿部的肌肉群，讓小腿肌肉發(fā)達，因此不建議通過蹲起來瘦腿。壓腿、跳繩可達到瘦腿的目的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 17:22:09

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