如何運(yùn)動(dòng)減肥？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 21:37:00 47次

運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式，特別是進(jìn)行一些低中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)瘦身是很有用的，而且要保證每周進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，至少保證每周三四次，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不低于半個(gè)小時(shí)，這樣的話能夠使身體得到充分的鍛煉和不會(huì)使脂肪反彈。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 21:39:00

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