如何讓腰變細(xì)?

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 19:26:00 44次

輕揉腰腹。挺直腰身，雙手疊加放在腰腹上，然后利用手臂的力量雙手以順時(shí)針的方向輕輕的揉壓腹部，片刻后將其以相反方向輕揉，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直至腰腹變得微熱。這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)能使你的腰腹變得更加纖瘦緊實(shí)，從而達(dá)到瘦腰的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 19:28:00

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