一天喝3000毫升水能幫助減肥嗎

回復時間：2021-03-11 01:57:36 瀏覽428次

若是一天飲用3000毫升的水，確實能通過促進腸胃蠕動、、加強人體新陳代謝，來達到減肥的效果。但是減肥是需要通過多個方面來進行的，單純靠喝水的減肥方法并不可取，大量的飲水反而會對身體造成傷害，一般建議每天喝大約2000毫升溫開水就可以了，其次應適當控制飲食，也應適當運動，這樣才能達到好的減肥效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-03-11 01:59:36

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