減肥在于堅持，這個道理我是知道的，但是就是堅持不住，不知道該怎么辦呢？

回復時間：2014-06-24 16:52:00 55次

1.少吃零食.要控制自己的食欲,不要隨便吃零食.最好的辦法就是買瓶口香糖,想吃東西的時候就嚼口香糖好了.
2.多運動!盡管不是很想動了,那就沒事踢踢腿吧,看電視也不要總窩在沙發(fā)上或床上了.只要你記得,就立刻站起來.都還是很有效果的.

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 16:54:00

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