女人健身一年后會(huì)有什么變化？

回復(fù)時(shí)間：2021-01-07 08:57:24 206次

女性健身一年后會(huì)有很大變化：
1.塑造身材，健身能使松弛的皮膚變得緊實(shí)，讓女性的身材看起來更完美；
2.預(yù)防心臟病，經(jīng)常健身能有效地降低血壓和體內(nèi)膽固醇水平，還能提高心臟的肺活量，遠(yuǎn)離心臟??；
3.預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，女性年齡越大，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率越高，骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的幾率也越大，多健身能使骨骼更強(qiáng)壯，避免疾病發(fā)生。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-01-07 08:59:24

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