使用潤滑劑、增加前戲時間。
1.可以選擇使用潤滑劑來幫助減輕干澀感。潤滑劑可以在性生活中提供額外的潤滑,減少疼痛感。另外,可以選擇含有天然成分的潤滑劑,避免使用含有刺激性化學物質的產品。
2.可以嘗試增加前戲時間,讓身體有足夠的時間進入性興奮狀態(tài)。前戲可以增加陰道分泌物,減輕干澀感,同時也可以增加性欲,提高性生活的質量。
3.如果干澀和疼痛感持續(xù)存在,建議及時就醫(yī)。產后同房干澀疼痛可能是一些婦科疾病的癥狀,如陰道炎、盆腔炎等。及時就醫(yī)可以找到病因,并進行有效的治療。