女性產(chǎn)后飲食原則有哪些？

　　很多人覺(jué)得女性在產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，需要通過(guò)大魚(yú)大肉來(lái)進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)這種想法是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)榫獾娘嬍澈秃侠淼娘嬍沉?xí)慣才是女性產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)的最基本原則。

　　
1、不挑食偏食是女性分娩后進(jìn)補(bǔ)的原則之一，如果女性在分娩期的時(shí)候出現(xiàn)挑食和偏食，就很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)不好的情況，比如某些營(yíng)養(yǎng)成分的缺失，所以均衡飲食相對(duì)于常人而言，分娩期后的女性更為重要。

　　
2、不要盲目忌口，該吃的還是要吃的。盲目忌口是變相的挑食，這樣同樣會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

　　
3、不是吃得越多越好。無(wú)論是多么適合女性吃的食物，都一定要注意一定的量，暴飲暴食的飲食方式不可取。

　　
4、多吃一些含有高蛋白的食物，高蛋白的食物能夠補(bǔ)充元?dú)獯髠呐?，?duì)女性非常有好處。