德國賴氨酸γ-氨基丁酸飲料的見效時長在不同人身上有差別。正常情況下，如果每天按時按量喝，差不多1到2個月，一些人就能察覺到變化。就像那些晚上翻來覆去睡不著的人，慢慢會發(fā)現自己能更快入睡，而且夜里也不怎么會醒了，睡眠質量實實在在地提高了。對于課業(yè)繁重、記東西費勁的學生，喝上一陣子后，學習時腦子更清醒，背單詞、記公式的速度也快了起來。不過，這不是絕對的，有的人可能得喝更久才管用。畢竟每個人的身體條件不一樣，有的人吸收好，見效就快；有的人要是平常生活習慣不好，老是熬夜、吃垃圾食品，那身體對飲料里營養(yǎng)成分的吸收就差些，效果顯現出來自然也就慢了。
