靈芝茶是由靈芝精制而成的天然保健品。飲用靈芝茶可以抗疲勞,也有助于調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能,調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),提高機(jī)體抵抗力。經(jīng)常飲用靈芝茶,有補(bǔ)中益氣、延緩衰老、延年益壽的效果。那靈芝茶怎么煮呢?
靈芝茶怎么煮
1.靈芝銀耳茶
靈芝銀耳茶可以安神、益智、潤(rùn)肺、滋陰、保肝。首先準(zhǔn)備5克靈芝、10克銀耳(干)、5克白砂糖,再用清水清洗靈芝和泡發(fā)銀耳;然后把銀耳切成碎片,再把它和靈芝片放在保溫杯里,最后加入適量的沸水,蓋上杯蓋泡一個(gè)早上或者一個(gè)晚上。飲用時(shí)可以加入適量的冰糖調(diào)味。
2.靈芝甘草茶
靈芝甘草茶可以安神、強(qiáng)身、補(bǔ)虛。準(zhǔn)備6克靈芝片、5克甘草,然后把它們放進(jìn)煲里后再加入400毫升水,煎煮20分鐘即可。
3.靈芝紅棗茶
靈芝紅棗茶可以補(bǔ)中、益氣、益壽、堅(jiān)筋、利關(guān)節(jié)、防治高血脂。準(zhǔn)備和清洗10克靈芝和3-5顆紅棗,然后將其加入沸水沖泡即可。
4.注意事項(xiàng)
靈芝茶適合免疫力低下者、身體虛弱者,但兒童不宜;靈芝茶一天的飲用量沒(méi)有限制;隔夜的靈芝茶不建議再飲用。
小編上面已經(jīng)教大家靈芝茶怎么煮了,但是除了上面列舉的,靈芝茶還可以搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞等一起泡煮。