桑葚也是水果的一種，吃起來非常的酸甜可口，并且其中含有很多有益成分，以及身體所需要的一些維生素和礦物質(zhì)，可以幫助身體補充營養(yǎng)，也具有一定的保健價值，那么桑葚的功效與作用有哪些呢？桑葚的禁忌是什么呢？下面就一起來了解吧。
桑葚的功效與作用有哪些
桑葚可以起到防治血管硬化的作用，在桑葚中也含有我們身體所需要的脂肪酸和亞油酸成分，具有降血脂和預(yù)防血管硬化的作用。還可以起到健脾胃和助消化的作用，在桑葚中含有鞣酸和蘋果酸等成分，可以幫助食物中的蛋白質(zhì)和淀粉的消化。還可以補充身體所需要的營養(yǎng)，因為在桑葚中含有豐富的碳水化合物以及維生素和微量元素，可以補充身體所需，具有很高的食物價值。
桑葚的禁忌
桑葚雖然有很多好處，但是也有一些禁忌需要了解。因為桑葚是涼性的，所以不要喝苦瓜還有茭白這樣的食物一起吃。桑葚也含有一些過敏性成分，所以過敏性體質(zhì)的人群，不要食用。同時少年兒童也不適合吃桑葚，不然會影響身體對于鈣和鐵的吸收。在女性月經(jīng)期間，也盡量不要吃桑葚，避免出現(xiàn)腹痛的癥狀。
桑葚的功效與作用有哪些呢？桑葚的禁忌有哪些呢？以上就是針對于這個問題的介紹，我們可以看出桑葚可以起到的功效很多，但是在食用的時候，也要注意禁忌的事項。
