維c泡騰片可以空腹喝么 維c泡騰片可以長期吃嗎

維生素是我們身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果身體缺乏危維生素C，抗氧化能力強，還能提高身體機能，所以大家可以多吃點含維生素豐富的食物。如果需要及時補充維生素c，也可以吃點維c泡騰片。那么維c泡騰片可以空腹喝么？維c泡騰片可以長期吃嗎？我們繼續(xù)往下看~

維c泡騰片可以空腹喝么

維c泡騰片空腹喝效果好。正常的吃點維生素C能幫助人們提升身體機能，增強人體免疫力，保護牙齒和骨骼的生長。注意水太熱時不要放維生素C泡騰片。泡騰片雖然很穩(wěn)定，但維生素C在80℃以上的熱水中還是會流失，而且容易被氧化分解。所以最好的方法是用40℃左右的溫水沖泡。每次用200ml左右的白開水或礦泉水，這樣可以盡快喝完。

維c泡騰片可以長期吃嗎

維C泡騰片雖然能補充身體能量，健康人士都是可以通過食物獲得維生素C，所以通常不建議也沒有必要每天喝泡騰片。平時可以多吃一些水果，從飲食中攝取足夠的維生素C。如果患者短時間內(nèi)出現(xiàn)維生素C缺乏，可能是因為蔬菜水果吃得少，或者免疫功能下降。這時候可以暫時用維生素C泡騰片。近期感冒或感冒前有相關(guān)體征的患者，也可短期使用維生素C泡騰片。

那么上面就是維c泡騰片可以空腹喝么？維c泡騰片可以長期吃嗎的介紹，相信大家也了解了。維c泡騰片是可以空腹喝的，而且效果也會更明顯，能被腸胃吸收作用。但是不建議長期使用維c泡騰片來補充。平時可以吃點含有維生素c的食物，像橙子中的維生素就很豐富，這樣也能安全補充維生素。