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喝烏龍茶能吃豆腐嗎 喝烏龍茶和豆腐能一起吃嗎

發(fā)布時間：2020-02-26 12:04:20

隨著現(xiàn)代健身養(yǎng)生意識的興起，很多人都對于飲食的搭配尤為的注意。烏龍茶是最近幾年十分流行的減肥茶，不僅營養(yǎng)豐富，還可以起到預(yù)防三高的作用，豆腐也是一種比較日常的食物，那喝烏龍茶能吃豆腐嗎？


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喝烏龍茶能吃豆腐嗎


我們都知道很多人在喝烏龍茶之后會產(chǎn)生一些副作用，比如失眠茶醉的現(xiàn)象。所以很多人就對烏龍茶有一些不好的印象，說烏龍茶不能和豆腐一起吃。


其實(shí)是可以的，其實(shí)豆腐和喝茶之間并沒有必然的聯(lián)系，也有人建議說，喝茶要隔一段時間，主要是因?yàn)椴枞~當(dāng)中有一些成分，會影響人體蛋白質(zhì)的吸收，但豆腐里面含的蛋白質(zhì)大部分是植物蛋白，茶葉的影響對其蛋白的吸收微乎其微，所以喝烏龍茶是可以吃豆腐的。另外注意一些烏龍茶的飲用事項(xiàng)，不能喝濃茶，這主要是因?yàn)闉觚埐枥锩婧泻芏嗟奶烊蝗~酸，這種物質(zhì)會和食物當(dāng)中的微量元素鐵進(jìn)行結(jié)合，對人體的吸收不易，而且這種病冷的烏龍茶進(jìn)入人體之后，還會降低田延素的活性，抑制人對鐵的吸收，特別容易讓人出現(xiàn)缺鐵性的貧血。

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