蘿卜在生活中很常見(jiàn)，它有分為很多品種，比如有胡蘿卜、白蘿卜、紫色蘿卜等，不同的蘿卜形狀、口感、功效等方面都不太一樣，下面小編就跟大家說(shuō)說(shuō)白蘿卜的功效與作用吧！
蘿卜的功效與作用
1、提高免疫力
蘿卜里內(nèi)含大量的營(yíng)養(yǎng)成分，比如人體生活所需的維生素、微量元素等，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)蘿卜做的菜，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有很好的幫助作用，從而提對(duì)抗病毒的能力。
2、促進(jìn)消化
不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，平時(shí)吃撐了，肚子難受的話，可以吃點(diǎn)白蘿卜，有效緩解其癥狀。這是真的，因?yàn)榘滋}卜內(nèi)含的成分能加快腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)食物的分解、消化、吸收。
3、其他
白蘿卜的功效與作用還有很多，比如穩(wěn)定血壓、清熱解毒、美容美顏等，而且白蘿卜的做法也有很多，可以用來(lái)煲湯、炒、煎等，具體做法看大家口味而定。所以大家不妨在生活中適當(dāng)吃一些白蘿卜，對(duì)身體有很多好處哦！
以上就是蘿卜的功效與作用，相信大家看了之后對(duì)此有了更深的了解吧！日常中適當(dāng)吃食有一定的保健養(yǎng)生效果，但是有些人是不適合吃的，比如有胃病、脾虛等的人。
