月經(jīng)推遲怎么調(diào)理正常
有很多女性朋友都會出現(xiàn)月經(jīng)推遲這種情況，但是對于這種情況很多人都不知道怎么辦，會覺得這種情況的出現(xiàn)是十分的不正常的，也不知道該怎么去調(diào)理自己的身體，使身體恢復正常。下面就讓我們來看看吧。
第一月經(jīng)推遲怎么調(diào)理正常
而月經(jīng)推遲主要有以下幾方面:
第一是生活壓力或者工作壓力過大;這個時候就應該讓自己盡量地放輕松，緩解自己的壓力，可以出去看場電影、去唱K放松、在午后休閑時光可以看看書等等的方式來緩解壓力。壓力解決了，那么身體就好變好，月經(jīng)也就不會推遲。
第二是藥物影響;如吃了嗎丁啉等胃藥，導致體內(nèi)的雌性激素分泌混亂，使月經(jīng)推遲。此時在胃部不適已經(jīng)調(diào)理好的情況下應該盡快停藥。在停藥之后身體內(nèi)的雌性激素恢復正常，那么月經(jīng)也會正常回來。
第三是女性身體虛弱，體寒;體寒也會導致月經(jīng)的推遲，而在這個時候我們可以多吃溫熱的食物或者補血益氣的食物，如羊肉、紅棗、姜湯等等。也可以吃中藥進行調(diào)理。
第二月經(jīng)推遲吃什么能快來
月經(jīng)量少甚至不來這都是女性朋友們的煩惱，而通過食物料理也是可以促進月經(jīng)快來。月經(jīng)推遲可以是體質寒涼，所以我們可以吃一些補氣血的食物。如紅棗糕、姜糖等等?；蛘呖梢院榷帱c溫水，加快身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，這樣一來就可以讓月經(jīng)快來。
以上就是月經(jīng)推遲怎么調(diào)理正常的有效方法。對于女性的身體出現(xiàn)的問題，如月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少等情況，此時應該盡快調(diào)理正常，以避免自己的身體出現(xiàn)更嚴重的狀況。
