肝臟是人體的“沉默器官”，許多病變初期沒有劇烈疼痛，卻會(huì)通過其他方式發(fā)出求救信號(hào)。日常生活中，這些容易被忽略的細(xì)節(jié)可能是肝臟受損的關(guān)鍵提示。
肝病的早期信號(hào)10個(gè)
1.疲勞乏力
明明睡了8小時(shí)，起床后依然昏昏沉沉，工作時(shí)提不起精神，連爬樓梯都?xì)獯跤?。這種疲憊感像被抽空了力氣，喝咖啡、補(bǔ)覺都無法改善，很可能與肝臟代謝能量物質(zhì)的功能下降有關(guān)。
2.食欲減退
聞到油煙味就犯惡心，以前愛吃的紅燒肉現(xiàn)在看著油膩反胃，吃幾口飯就覺得胃里堵得慌。這種情況如果持續(xù)超過兩周，尤其伴隨體重莫名下降，需要排查肝臟問題。
3.皮膚與眼睛發(fā)黃
照鏡子發(fā)現(xiàn)眼白部分泛黃，手心比平時(shí)更顯暗沉，連淺色衣服的領(lǐng)口都容易被汗液染黃。小便顏色變得像隔夜?jié)獠?，這是膽紅素代謝異常的典型表現(xiàn)。
4.腿腫肚子脹
下午穿鞋感覺變緊，小腿一按一個(gè)坑，平躺時(shí)肚子鼓得像充了氣。這種水腫不同于偶爾久坐的腫脹，可能伴隨每天清晨眼皮浮腫，需警惕蛋白質(zhì)合成障礙。
5.容易出血或淤青
刷牙時(shí)牙齦滲血，手臂輕輕磕碰就出現(xiàn)青紫斑塊，甚至流鼻血頻率增加。肝臟制造的凝血因子減少時(shí)，身體會(huì)變得“脆弱”，傷口愈合速度也明顯變慢。
6.長(zhǎng)期腹脹難受
飯后總感覺食物堵在胃里，打嗝放屁也無法緩解。躺下時(shí)能聽到肚子里咕嚕聲不斷，嚴(yán)重時(shí)連腰帶都不敢系緊，半夜常被脹氣憋醒。
7.排尿異常
白天喝水正常，但上廁所次數(shù)越來越少，尿液量減少的同時(shí)顏色卻越來越深。部分人還會(huì)感覺口渴卻不想喝水，嘴里始終發(fā)苦。
8.皮膚癢得睡不著
后背、手臂莫名發(fā)癢，抓撓后起紅疹但不見緩解。洗澡時(shí)水溫稍高瘙癢更嚴(yán)重，皮膚表面找不到明顯傷口或過敏源，可能與毒素堆積刺激神經(jīng)有關(guān)。
9.右腹部隱痛
右側(cè)肋骨下方時(shí)不時(shí)有悶痛感，吃飽后或熬夜時(shí)尤其明顯。疼痛不劇烈卻揮之不去，彎腰、轉(zhuǎn)身時(shí)偶爾有牽扯感，按壓后不適加重。
10.記性變差、脾氣暴躁
突然忘記常用密碼，與人交談時(shí)反應(yīng)遲鈍，情緒不受控地?zé)┰暌着?。?yán)重時(shí)出現(xiàn)手抖、寫字歪斜，這些神經(jīng)系統(tǒng)癥狀可能與毒素影響大腦相關(guān)。
發(fā)現(xiàn)以上癥狀別急著吃保肝藥，錯(cuò)誤用藥反而加重肝臟負(fù)擔(dān)。建議先做兩項(xiàng)檢查：肝功能血液檢測(cè)和腹部超聲。日常避免熬夜、少吃腌制品，炒菜時(shí)少放蠔油、豆瓣醬等含添加劑的調(diào)味品。特別提醒愛美人士，美甲、染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)通過皮膚滲透損傷肝臟。
