苦瓜茶能減肥嗎 苦瓜茶的作用與功效

苦瓜是相當(dāng)常見的一種蔬菜，近年來流傳著一種新型飲品——苦瓜茶，這一種飲品的出現(xiàn)，一下子就在社會(huì)上引起廣泛的反響，為什么呢？因?yàn)閭髀勚械目喙喜枘軌驇椭藗冏兊酶用鐥l?？墒菃栴}來了，苦瓜茶能減肥嗎？

苦瓜茶能減肥嗎？要解答這個(gè)問題，必須弄清楚苦瓜茶的“底細(xì)”！

1.苦瓜茶的主要成分

苦瓜茶主要含有苦瓜和蓮子心，而苦瓜含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、苦瓜素、維他命A、B1、B2、C，礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，其中以維他命C的含量最多，苦瓜素對(duì)血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用。另外，苦瓜中的維生素B17有殺死腫瘤細(xì)胞的功能，奎寧對(duì)瘧疾也有相當(dāng)療效。

2.苦瓜茶的功效

苦瓜茶對(duì)心、肺、胃均有很大的好處，它可以清涼解渴、除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經(jīng)實(shí)火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強(qiáng)食欲、養(yǎng)血滋肝、潤(rùn)脾補(bǔ)腎。再加上苦瓜茶完全不含任何添加劑，可以保證其苦而不澀、色澤橙黃、滋味清香、醇厚爽口的自然風(fēng)味。

3.苦瓜茶的減肥原理

基于前面提到的苦瓜茶的主要成分和功效，不難發(fā)現(xiàn)苦瓜茶中的苦瓜素的的確確有助于減肥，但是根據(jù)消費(fèi)者的反饋，苦瓜茶減肥功效并不是很明顯，在飲用苦瓜茶的同時(shí)也要做好相關(guān)的飲食與運(yùn)動(dòng)安排。

苦瓜茶能減肥嗎？想必現(xiàn)在的你已經(jīng)有了答案。