鱈魚肝油成分是什么 詳解鱈魚肝油的功效與作用

鱈魚肝油的成分是從深海無污染的鱈魚肝臟中提取的油脂，含有豐富的維生素A、維生素D和DHA，特別適合小孩子、孕婦和老年人食用，那么鱈魚肝油的功效與作用是什么呢？下面跟著小編一起來看看吧。

鱈魚肝油的功效與作用

1、給寶寶補鈣。一般出生一個月的寶寶就要開始補充維生素D了，因為維生素D能夠促進體內(nèi)鈣的吸收，而鱈魚肝油含有豐富的維生素D，能夠很好的補鈣和促進骨骼發(fā)育，所以為了讓寶寶骨骼發(fā)育更好，預(yù)防佝僂病，媽媽們記得給寶寶適當補充鱈魚肝油哦，這樣寶寶就會擁有一雙大長腿了。

2、保護眼睛。鱈魚肝油含有豐富的維生素A，維生素A是能夠保護視力，預(yù)防干眼癥和夜盲癥。

3、提高大腦發(fā)育。鱈魚肝油含有豐富的DHA、DPA等，這些成分都是能夠促進大腦發(fā)育的重要成分，嬰兒和孕婦適量補充鱈魚肝油，對腦部很有幫助，還可以提高記憶力。

4、提高免疫力。鱈魚肝油含有的維生素D，不僅能夠促進鈣吸收，也能夠促進磷吸收，還能夠維持身體正常新陳代謝，提高人體免疫力。

鱈魚肝油功效和作用很多，但是服用鱈魚肝油一定要按需服用，不能盲目過量服用。