白果有什么功效 白果的功效與作用

白果也叫銀杏，也叫銀杏果，還有公孫果等叫法。對(duì)于5歲以下的孩子不能吃白果，因?yàn)榘坠幸欢ǖ亩舅?，所以白果不能多吃，白果雖然有毒素，但白果對(duì)人體有一定的好處，白果有什么功效？

白果有什么功效

白果含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，胡蘿卜素，鐵質(zhì)，核黃素等很多對(duì)人體有好處的成分。白果可以補(bǔ)鈣，缺鈣是比較常見(jiàn)的情況，很多人都存在缺鈣的現(xiàn)象。白果對(duì)人體的好處有很多，一般人都可以吃白果，白果可以改善肺結(jié)核出現(xiàn)的咳嗽癥狀，對(duì)老年人的虛弱哮喘也可以用白果改善的作用，女性朋友出現(xiàn)的體虛現(xiàn)象可以用白果改善，還有女性白帶多的現(xiàn)象也可選擇白果來(lái)緩解。像有的人出現(xiàn)的小便頻繁有緩解作用，白果還對(duì)小兒出現(xiàn)的遺尿的表現(xiàn)有幫助。白果對(duì)心血管疾病有防治的作用，白果還對(duì)大腦好，還有降三高的作用。

以上就是白果有什么功效的介紹。白果不能生著吃，可以熟吃，但白果熟吃也不能吃的多。白果每次吃十克至十五克就可以，以免出現(xiàn)中毒。白果可以炒吃，也可以煮著吃，還可以做成糕點(diǎn)，罐頭，酒類，飲料等都可以用白果制作而成。