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養(yǎng)肝喝什么茶 養(yǎng)肝護肝的方法和飲食

發(fā)布時間：2019-06-30 12:00:16

由于現(xiàn)在的生活質(zhì)量過高，吃的選擇越多，對人們的健康也會有一定的影響，肝臟就會受到損害。想要在日常生活中開始保護肝臟，那么喝什么茶能養(yǎng)肝護杠呢？


養(yǎng)肝喝什么茶


養(yǎng)肝喝什么茶


1蒲公英茶


蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用。其味苦、甘，是偏寒的食物。有清熱解毒、散結(jié)消腫、祛濕利尿的作用，尤其是在具有保肝護肝的功效。


可以將蒲公英洗干凈，放入鍋中，將水淹過蒲公英，用大火煮沸后蓋上鍋蓋。再用小火煮一個小時左右，最后去掉渣滓，等待涼后就可以飲用了。


2蜂蜜檸檬茶


檸檬的酸性可以促使膽汁的分泌，有利于身體排毒，而蜂蜜不僅有美容養(yǎng)顏的功效，也是護肝的良藥。


檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻再用水洗凈，并切去檸檬的兩頭。將檸檬切成薄片以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者密封瓶中，擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏一個星期左右即可享受美味了。


3太子參大棗陳皮茶


紅棗是補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。而太子參味甘、微苦而性平，既能益氣，又可養(yǎng)陰生津，切藥力平和，適合脾肺虧虛、氣陰不足、氣津不足等等癥狀，太子參對淋巴細胞有明顯的刺激作用。


將藥材都準備完畢后，將太子參。大棗洗凈，聯(lián)通陳皮共同放進砂鍋內(nèi)，加適量水煎湯，去渣取汁。長期飲用有理氣和胃的功效。


4杞菊烏龍茶


杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B、維生素C、多種氨基酸和礦物質(zhì)成分。經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的堆積、滋養(yǎng)肝腎、疏風(fēng)明目等的功效。


準備適量的菊花、枸杞。烏龍茶，用開水沖泡，加蓋疑惑后就可以飲用了。

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