維生素B是人體不可缺少的維生素，維生素B參與了人體內(nèi)的多種運作。如果缺乏了維生素B會導致身體出現(xiàn)一些疾病。所以對于人體來說維生素b是不容缺少的，如果缺乏維生素b，可以看缺乏維生素b的癥狀有哪些。
缺乏維生素b的癥狀
1、缺乏維生素B1
人體缺乏維生素B1時會導致胃腸的蠕動變得不正常，消化道分泌的消化物質(zhì)減少，導致食欲不振、消化不良等情況。
2、缺乏維生素B2
體內(nèi)缺乏維生素B2時，容易換口腔潰瘍，口角炎等，而且肌膚容易出現(xiàn)日光性皮炎，在鼻子周圍有粉狀物出現(xiàn)。孕婦若缺乏維生素B2，可能引起嘴唇發(fā)紅、口腔炎、口角炎等；會使眼睛易流淚，也讓人感到身體無力十分疲乏。缺乏維生素B2會影響蛋白質(zhì)、脂肪和糖類的代謝。
3、缺乏維生素B3
維生素B3是人體需要消耗最多的，同時維生素B3也是維持消化系統(tǒng)的健康；荷爾蒙合成也不能缺少維生素B3。缺乏維生素B3容易引起偏頭痛、皮炎、皮膚糙皮等。
4、缺乏維生素B5
缺乏維生素B5有可能會引起頭痛、眩暈、心跳加速、抽筋、呼吸道感染等癥狀。缺乏泛酸也是造成過敏的主要原因。
