提神安神：馬黛茶解決了提神醒腦和睡眠質(zhì)量的矛盾，從調(diào)節(jié)神經(jīng)入手，使人體生物鐘調(diào)整到最佳狀態(tài)，提神而不亢奮，適宜腦力工作者飲用。
清腸解膩：馬黛茶富含11種多酚類(lèi)物質(zhì)，能顯著改善人體內(nèi)環(huán)境，清腸去脂解油膩，是阿根廷人佐食烤肉的絕佳飲品。
輕體養(yǎng)膚：馬黛茶能補(bǔ)充人體所需要的多種不飽和脂肪酸，促進(jìn)人體新陳代謝，長(zhǎng)期飲用可輕體瘦身、美容養(yǎng)顏，是韓國(guó)演藝明星保持體型的“神秘武器”。
降脂降壓：馬黛茶中富含多種不飽和脂肪酸可顯著降低血脂，調(diào)節(jié)血壓，賦予了以肉類(lèi)為主食的阿根廷國(guó)民最優(yōu)良的血液品質(zhì)。
馬黛茶的注意事項(xiàng)：
食用注意：
（1）孕婦和哺乳期的女性飲用時(shí)需注意：雖然很多人說(shuō)馬黛茶營(yíng)養(yǎng)豐富，即使是妊娠和哺乳期的女性也可以少量飲用。但由于其含有咖啡四分之一左右含量的咖啡因，因此還是建議不要喝這個(gè)。另外，也建議不要給還沒(méi)斷奶的嬰兒喝馬黛茶，至少要等到孩子可以吃和成人一樣的食品的時(shí)候再喝為好。
（2）請(qǐng)謹(jǐn)慎與酒精共同飲用：據(jù)研究，長(zhǎng)期同時(shí)飲用酒精和馬黛茶的話，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加到3到7倍。同時(shí)，馬黛茶也有可能和藥品發(fā)生反應(yīng)，因此和藥共飲時(shí)一定要先咨詢(xún)醫(yī)生。此外，抽煙時(shí)喝馬黛茶也會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，需要謹(jǐn)慎注意。
（3）盡量避免高溫飲用：據(jù)悉，在大量飲用馬黛茶的國(guó)家，患咽喉癌和食道癌的人較多，同時(shí)由于馬黛茶與酒精同飲會(huì)提高致癌危險(xiǎn)，因此很多人懷疑馬黛茶中含有致癌物質(zhì)。但有種說(shuō)法則是，由于傳統(tǒng)的飲茶方法是在爐火上加熱金屬容器來(lái)燒茶飲用，而直接飲用高溫的茶會(huì)導(dǎo)致口腔和食道發(fā)生炎癥進(jìn)而致癌。雖然至今仍未發(fā)現(xiàn)確切的致癌物質(zhì)，但有研究表示喝馬黛茶與腎臟癌和肺癌有可能有聯(lián)系，所以并不能斷定不喝熱茶就沒(méi)問(wèn)題了。因此，還請(qǐng)適量飲用馬黛茶，不要大量飲用。
注意事項(xiàng)：喝馬黛茶一般是多人在一起時(shí)才喝，不管是家庭聚會(huì)還是工作聚會(huì)均可。傳統(tǒng)喝法叫作tornarseen ronda：即一個(gè)葫蘆從主人開(kāi)始依次傳遞，人們用同一根bombilla（吸管）來(lái)喝。只是水喝光的時(shí)候加一些熱水。
