健康知識百科> 螺旋藻怎么吃

螺旋藻怎么吃

發(fā)布時(shí)間：2018-07-17 11:40:57

螺旋藻一直都有著“宇航時(shí)代新糧食和氧源”之稱，一克螺旋藻的營養(yǎng)價(jià)值可等于一千克蔬菜和水果的總和，其營養(yǎng)物質(zhì)豐富且比例科學(xué)合理。螺旋藻中含豐富的植物蛋白，類胡蘿卜素、多種氨基酸、微量元素、維生素等可以促進(jìn)骨髓細(xì)胞的造血，增強(qiáng)骨髓細(xì)胞的繁殖，促進(jìn)血清蛋白的合成，提高免疫力。

隨著醫(yī)學(xué)的日益發(fā)達(dá)，螺旋藻片開始被人們所熟知。我們都知道螺旋藻，但是它到底怎么吃呢？怎樣才能讓它發(fā)揮最好的效果呢？

螺旋藻怎么吃？

  1. 日常保健：每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。

  2. 抗疲勞：每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。

  3. 減肥：快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

  4. 體質(zhì)差：每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

  5. 提高抵抗力：每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

  6. 營養(yǎng)不良瘦弱：每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

  7. 抗輻射：每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

  8. 抗衰老：每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

注意：請首要遵循說明書的用法用量。

免責(zé)聲明：以上內(nèi)容僅供參考，若內(nèi)容與圖片有誤或侵權(quán)，請聯(lián)系我們更正或刪除。
螺旋藻百科推薦
    螺旋藻咀嚼片吃了好嗎 螺旋藻咀嚼片副作用

    螺旋藻給人體帶來的幫助還是很多的，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，其實(shí)在減肥期間可以考慮去服用，還有抗氧化或者促進(jìn)減脂等效果。但是很多人對于產(chǎn)品不是特別了解，不知道吃了是否會給身體帶來影響。具體的螺旋藻咀嚼片吃了好嗎？螺旋藻咀嚼片副作用都有哪些？下面我們來簡單介紹一下。
    2024-02-18 02:20:17
    上普牌螺旋藻片好不好 上普牌螺旋藻片使用方法

    上普牌螺旋藻片好不好？對于這方面的問題，一些朋友都是不知道應(yīng)該怎么回答的，因?yàn)榇蠹覍τ谏掀张坡菪迤牧私獠⒉皇呛芏啵谙旅娴膬?nèi)容當(dāng)中，就一起來簡單的了解一下，希望可以幫助到大家。
    2023-04-07 01:08:19
    上普牌螺旋藻片的功效與作用 上普牌螺旋藻片價(jià)格

    螺旋藻片是一種常見的營養(yǎng)保健品，而上普牌螺旋藻片更是備受消費(fèi)者青睞。眾所周知，它含有豐富的營養(yǎng)成分，但更為重要的是，可以幫助我們改善身體狀況，提高身體免疫能力。接下來小編繼續(xù)為大家講解上普牌螺旋藻片的功效與作用以及上普牌螺旋藻片價(jià)格。
    2023-04-02 12:22:50
    海藻粉凝膠糖果大人可吃嗎 海藻粉凝膠糖果適合多大的寶寶吃

    海藻粉凝膠糖果對于孩子來說有點(diǎn)非常重要的意義，不僅可以幫助促進(jìn)大腦的發(fā)育，而且對于補(bǔ)充身體發(fā)育所需的一些營養(yǎng)成分等有著非常不錯的效果，現(xiàn)在有很多的成年人都想去服用。具體的海藻粉凝膠糖果大人可吃嗎？海藻粉凝膠糖果適合多大的寶寶吃？下面我們來簡單介紹一下。
    2022-08-26 02:19:11
    綠A天然螺旋藻精片的禁忌

    說到螺旋藻，相信大家都不會感到陌生，因?yàn)檫@是一款很多人正在使用的產(chǎn)品，螺旋藻的功效是非常全面的，關(guān)于螺旋藻相關(guān)的產(chǎn)品，還有很多，今天我們了解的是a綠A天然螺旋藻精片的禁忌都有哪些，以及綠A天然螺旋藻精片可以減肥嘛？相信了解這些內(nèi)容，能更好地使用這款產(chǎn)品。
    2021-03-18 01:03:59
    云南白藥螺旋藻

    千草堂螺旋藻片的主要成分為螺旋藻粉、羧甲基淀粉鈉、微晶纖維素、淀粉等，其蛋白質(zhì)含量為50g/100g，國食健字G20140716。那云南白藥千草堂螺旋藻片的功效與作用是什么呢？
    2020-12-07 07:49:03
    螺旋藻三大品牌

    螺旋藻是一種細(xì)胞水生植物，具有提高身體免疫以及促進(jìn)境身體新陳代謝的功能，在營養(yǎng)保健品行業(yè)常常用來當(dāng)作主要原料，它的功效是其他成分的十倍，那么哪個品牌的螺旋藻好用呢？下面小編為大家整理了螺旋藻的三大品牌。
    2020-10-30 07:06:55
    螺旋藻功效如何

    在生活中很多人都會食用螺旋藻，螺旋藻有什么功效與作用呢？同時(shí)食用螺旋藻可以減肥嗎？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。
    2020-04-24 05:56:02
    螺旋藻片過期了還能吃嗎

    螺旋藻片現(xiàn)在很多女性都比較愛吃，因?yàn)樗鼘儆谝环N保健品，它的功效也比較的多，能夠起到美容養(yǎng)顏的各種好處?，F(xiàn)在許多人都用螺旋藻片來進(jìn)行內(nèi)調(diào)，那螺旋藻片過期了還能吃嗎？
    2020-03-28 08:22:46
    螺旋藻片有哪些功能

    現(xiàn)如今，很多人越來越注重養(yǎng)生，為了提高身體免疫力，會購買一些營養(yǎng)素進(jìn)行補(bǔ)充，那螺旋藻片有什么功能呢，下面小編為大家科普一下。
    2020-03-14 04:31:11
    螺旋藻片有哪些品牌

    日常生活中我們會發(fā)現(xiàn)很多人都會經(jīng)常使用螺旋藻片，那么螺旋藻片有哪些品牌比較好呢？同時(shí)如果我們長期服用螺旋藻片的話，會不會有什么副作用呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。
    2020-03-12 03:50:10
    螺旋藻粉的功效與作用

    一直聽說螺旋藻粉很好的人，一定也很想要了解螺旋藻粉的功效與作用，今天小編就來告訴大家螺旋藻粉的功效與作用，希望大家看完之后，也能夠好好使用好這一款產(chǎn)品來給你的身體健康提供幫助。
    2020-01-11 09:40:30
    螺旋藻片的功效與作用及副作用

    螺旋藻片其實(shí)是各種螺旋藻的藻體，經(jīng)過一系列的工藝制作，加工而成的一種產(chǎn)品。其實(shí)，螺旋藻可以歸為中藥或者是保健品。那么究竟螺旋藻片對于我們?nèi)梭w來說，有哪些功效和作用以及副作用呢？接下來就一起來詳細(xì)了解一下螺旋藻片的功效與作用及副作用這個話題吧
    2020-01-11 03:32:36
    螺旋藻的正確食用方法

    螺旋藻營養(yǎng)非常豐富，蛋白質(zhì)含量高，而脂肪纖維素含量低，并且還含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有防止高脂血癥，降低膽固醇，調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)腸胃，增強(qiáng)免疫功能，防癌抑癌以及抗氧化，抗疲勞，抗衰老，抗輻射，治療貧血癥等功效和作用，可以說對我們?nèi)梭w的好處是非常多的。那么你知道螺旋藻的正確食用方法嗎？現(xiàn)在不清楚沒關(guān)系，接下來就一起來詳細(xì)了解一下吧。
    2020-01-11 03:31:39
    螺旋藻功效

    在我國，每年很多家庭都會花費(fèi)一定的金錢來購買各種保健品，保健品的種類有很多，有些是由蘆薈制成保健品，也有一些是由螺旋藻制作成的保健品，之所以采取這些物質(zhì)來制作保健品，就是因?yàn)樗麄冇懈髯缘墓πc作用。接下來介紹一下螺旋藻功效是什么？
    2019-11-20 08:48:37
    中科牌螺旋藻膠囊功效

    我們經(jīng)常會聽到各種有關(guān)螺旋藻的產(chǎn)品，其中就包括螺旋藻膠囊，而且螺旋藻膠囊相關(guān)的品牌有很多，品牌不同，它們的功效還略有差異。有一些人正在吃中科牌螺旋藻膠囊，接下來介紹一下中科牌螺旋藻膠囊的功效有哪些？
    2019-10-18 06:46:32
    雄黃酒的功效與作用

    說到雄黃酒，我想大家都是比較熟悉，雄黃酒就是用磨成粉的雄黃與白酒進(jìn)行泡制而成的，而且我們在電視上也看過雄黃酒可以取蛇，那么，雄黃酒的功效與作用還有哪些，我們一起來看看。
    2019-07-23 08:43:29
    螺旋藻的作用

    螺旋藻是生活在水中的，在地球上存在的時(shí)間非常長了，一般人們喜歡把它們加工成螺旋藻片，而對于螺旋藻，很多人都有在吃，但還是有很多人對它一只半解，對它的功能不是很了解，那么螺旋藻的作用是什么呢？下面我們來學(xué)習(xí)一下。
    2019-07-18 07:24:20