大部分人都認為每天吃一個蘋果能夠保證身體的健康狀況，蘋果能夠增強我們的免疫力，起到潤腸通便的作用。適量的吃一些蘋果能夠恢復我們的身體健康。那么你知道食用蘋果會有哪些注意事項呢？快來看看吧。
食用蘋果的注意事項
1.蘋果的營養(yǎng)很豐富，我們在食用蘋果的時候要細嚼慢咽，這樣不僅僅有利于消化，對于減少我們?nèi)梭w患上疾病也是有好處的；
2.蘋果不宜與海鮮同食，蘋果當中會含有鞣酸，如果與海鮮同食的話不僅僅會降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，會容易發(fā)生腹痛，惡心，嘔吐等現(xiàn)象；
3.蘋果是一款涼性的水果，女性在月經(jīng)期間是不宜多吃蘋果的，特別是一些患有痛經(jīng)等婦科疾病的患者是不宜多吃蘋果的；
4.腸胃不好的人群不能空腹食用蘋果，空腹吃多了會與胃酸等化學反應(yīng)形成不易融化的塊狀物而導致出現(xiàn)胃部發(fā)炎的現(xiàn)象；
5.入睡前吃蘋果不利于腸胃的吸收和消化，蘋果當中的纖維含量也是比較高的，對于腸胃功能比較差的人來說，很有可能會損傷健康；
6.吃蘋果的時候我們也會啃到果核，但是蘋果核當中含有少量的有害物質(zhì)——氫氰酸。這種有害物質(zhì)如果沉積在我們身體中，很有可能會導致頭暈，頭痛或者是心跳加快的現(xiàn)象出現(xiàn)，嚴重的時候還會出現(xiàn)昏迷。
