所謂的例假不調(diào)，總的來(lái)說(shuō)就是月經(jīng)不調(diào)，女性在進(jìn)入青春期之后，每天都會(huì)來(lái)一次例假，每次來(lái)例假都會(huì)來(lái)月經(jīng)。其實(shí)例假不調(diào)也是很多女性朋友都會(huì)遇到的事情，其實(shí)很多情況下，我們都會(huì)出現(xiàn)例假不調(diào)等情況的發(fā)生，例假不調(diào)和女性的體質(zhì)、飲食節(jié)律等因素有關(guān)，所以女性在平時(shí)一定要好好保養(yǎng)好自己的身體。下面就和大家說(shuō)說(shuō)女性出現(xiàn)例假不調(diào)的原因。
女性例假不調(diào)的原因
1、生活作息不規(guī)律
很多白領(lǐng)女性平時(shí)上班的時(shí)候需要經(jīng)常加班熬夜，休息日的時(shí)候也玩到很晚才睡，這就是生活作息不規(guī)律的一個(gè)案例。長(zhǎng)期生活作息不規(guī)律會(huì)引起我們身體出現(xiàn)問(wèn)題，其中一種毛病就是例假不調(diào)，所以建議女性最好每天都要在晚上十一點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)，只有做到早睡早起才能夠有效地緩解例假不調(diào)。
2、過(guò)度肥胖
肥胖是因?yàn)槿梭w攝入過(guò)多的脂肪所導(dǎo)致的，肥胖過(guò)度不僅會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)蛋白質(zhì)含量攝入不足，還會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)例假不調(diào)。所以我們應(yīng)該多吃蔬菜水果，多吃膳食纖維，注重體型的同時(shí)，還應(yīng)該做到不挑食偏食。
3、情緒問(wèn)題
女性在情感方面會(huì)比較的豐富，但是如果女性長(zhǎng)期處于一種比較壓抑的狀態(tài)下，會(huì)造成精神過(guò)度緊張，這樣會(huì)抑制酶和激素的產(chǎn)生，對(duì)于人體的健康是非常不利的。
4、人流手術(shù)
有些女性由于一時(shí)的沖動(dòng)而導(dǎo)致懷孕，如果不想要小孩就需要進(jìn)行人流手術(shù)，但是人流手術(shù)不僅會(huì)對(duì)女性生殖器造成無(wú)法逆轉(zhuǎn)的損傷，還會(huì)讓女性經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
5、子宮肌瘤
當(dāng)女性的子宮出現(xiàn)病變的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生，如果女性因?yàn)樽訉m肌瘤問(wèn)題而出現(xiàn)例假不調(diào)，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。
