健康知識百科> 例假肚子疼如何緩解

例假肚子疼如何緩解

發(fā)布時(shí)間：2018-04-26 17:20:25

女性來月經(jīng)也成為女性來例假，一般來說女性都能夠平安地度過例假，但是也會有出現(xiàn)經(jīng)期疼痛的時(shí)候，女性例假肚子痛是一個(gè)非常難受的過程，如果每個(gè)月都會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象會讓女性對生活失去信心，最終還有可能會導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。痛經(jīng)非常影響女性的工作和生活，所以每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)會如何緩解痛經(jīng)的癥狀。

 

例假

 

緩解經(jīng)期疼痛的方法

 

1、熱敷

 

女性在來例假的時(shí)候，身體的體溫也會出現(xiàn)微小的變化，會有些略微的下降，所以女性來例假之后會非常怕冷，學(xué)會如何保暖可以說是非常重要的。女性在例假腹痛的時(shí)候可以選擇多喝熱水，不想喝熱水的話可以選擇用熱水袋來暖肚子，這種方法就是通過保暖來緩解例假肚子的疼痛感。

 

2、按摩

 

按摩是解決經(jīng)期疼痛的一種良好方法，首先將雙手搓熱，在小腹上按照順時(shí)針的方向?qū)Ω共窟M(jìn)行按摩，直到小腹開始發(fā)熱即可。從中醫(yī)的角度來說，通則不痛，按摩可以促進(jìn)女性小腹的血液循環(huán)，對于緩解痛經(jīng)等癥狀有著非常良好的效果。

 

3、吃補(bǔ)血補(bǔ)鐵補(bǔ)充能量的食物

 

由于女性在例假的時(shí)候不適合吃藥，通過吃食物來調(diào)理身體是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。首選的當(dāng)然就是姜煲紅糖水，在痛經(jīng)的時(shí)候喝上一杯暖暖的姜煲糖水就能夠很好地緩解經(jīng)期的疼痛，姜具有暖身子的效果，也能夠很好地緩解經(jīng)期的疼痛。


免責(zé)聲明：以上內(nèi)容僅供參考，若內(nèi)容與圖片有誤或侵權(quán)，請聯(lián)系我們更正或刪除。
例假頭疼百科推薦
    一直流鼻血是怎么回事

    流鼻血是一種常見的現(xiàn)象，尤其是在干燥的季節(jié)或者氣溫變化大的時(shí)候，更容易出現(xiàn)這種情況。但是，如果一個(gè)人一直流鼻血，那么就需要引起重視了。下面我們來探討一下一直流鼻血是怎么回事。
    2023-09-19 08:05:43
    來例假洗頭頭疼怎么辦

    在女性來例假的時(shí)候，需要做好相關(guān)的保暖工作，在日常的生活中也有很多需要注意的事項(xiàng)，因?yàn)楹苡锌赡芤驗(yàn)椴恍⌒?，而?dǎo)致一些不舒服的癥狀出現(xiàn)，比如說在來例假的時(shí)候洗頭，沒有及時(shí)吹干會導(dǎo)致頭疼的情況出現(xiàn)，那么來例假洗頭頭疼怎么辦呢？
    2020-03-09 06:29:30
    月經(jīng)來頭痛吃什么好

    在女性的月經(jīng)期間，可能會出現(xiàn)很多不適的癥狀，比如說痛經(jīng)或者是渾身乏力，以及出現(xiàn)頭痛的問題，而在月經(jīng)期間頭痛對于女性的正常生活和心情，都會造成很大的影響，因此需要想辦法緩解，那么月經(jīng)來頭痛吃什么好呢？針對于這個(gè)問題一起來看看吧。
    2020-03-06 03:52:02
    來月經(jīng)頭痛怎么緩解

    女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)一些不良的表現(xiàn)。有的女性在經(jīng)期會出現(xiàn)頭暈，身體無力以及頭痛的表現(xiàn)。來月經(jīng)頭痛是比較常見的表現(xiàn)，因人而異。來月經(jīng)頭痛怎么緩解?
    2020-02-10 08:58:53
    月經(jīng)期頭痛眼睛痛怎么回事

    很多朋友們反應(yīng)在來大姨媽的時(shí)候容易頭痛眼睛痛，那么，月經(jīng)期頭痛眼睛痛怎么回事呢?
    2020-01-20 09:43:03
    來月經(jīng)頭疼怎么辦

    女性在來月經(jīng)的時(shí)候，身體會伴隨著一些不適癥狀的出現(xiàn)，比如說腹痛、腰酸或者是食欲下降，而有些人來月經(jīng)會頭疼，甚至可能會影響到正常的生活，那來月經(jīng)頭疼怎么辦呢？
    2020-01-15 07:27:07
    來月經(jīng)頭疼是什么原因

    生理期是女性每個(gè)月都會出現(xiàn)的特殊時(shí)期，而在生理期到來的時(shí)候，有些女性都會出現(xiàn)一些癥狀，比如說頭痛或者腹痛。而在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭疼是會令人非常不適的，甚至有可能影響到女性的生活和工作，那么女性來月經(jīng)頭疼是由什么原因引起的？
    2020-01-13 08:04:36
    經(jīng)期前心情低落怎么辦

    大多數(shù)女性朋友們都會有這樣一種感覺，就是在月經(jīng)來之前以及在月經(jīng)期間，心情一般都會處于比較低落的狀態(tài)下，就是隨隨便便、莫名其妙就會被點(diǎn)燃，脾氣異常暴躁。那么，經(jīng)期前心情低落怎么辦？
    2019-12-04 01:48:42
    來月經(jīng)前頭疼怎么回事

    月經(jīng)和女性的健康是息息相關(guān)的，每個(gè)女人都受到過月經(jīng)的困擾，在月經(jīng)期的時(shí)候，也會發(fā)生一些不適的癥狀。比如有的人在月經(jīng)期來之前，就會有一定的預(yù)兆，就會感覺到頭暈肚子疼甚至手腳發(fā)冷，有的時(shí)候頭疼的還受不了，這也讓一些女性對月經(jīng)產(chǎn)生了抵觸心理，非常的不舒服，其實(shí)月經(jīng)是女性健康的基礎(chǔ)，我們要了解它才能獲得健康的生活。那么來月經(jīng)前頭疼怎么回事呢？
    2019-10-29 10:10:14
    痛經(jīng)如何快速緩解

    很多女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在青春期的女性出現(xiàn)痛經(jīng)的概率要高于很多中年的女性人群，那么，痛經(jīng)如何快速緩解呢？
    2019-10-29 08:13:51
    每次來月經(jīng)頭疼是怎么回事

    不少女性在月經(jīng)期間總是十分不舒服，很多人在經(jīng)期總是肚子疼，所以大家也想要知道每次來月經(jīng)頭疼是怎么回事。
    2019-10-24 15:34:17
    月經(jīng)來肚子疼怎么辦

    月經(jīng)就是女性的生理期，是女性開始走向成熟的標(biāo)志?；旧虾芏嗯耘笥?，每個(gè)月都會來一次月經(jīng)。而來月經(jīng)的女性當(dāng)中，有很大一部分人會痛經(jīng)。痛經(jīng)是非常難受的，很多女性痛到只能躺在床上。那么你知道月經(jīng)來肚子疼怎么辦嗎？接下來就一起來詳細(xì)了解一下月經(jīng)來肚子疼怎么辦這個(gè)問題的相關(guān)內(nèi)容吧。
    2019-10-15 08:00:36
    白帶呈紅褐色是怎么回事

    女性的私密處生活可以說要非常注意了，因?yàn)椴粌H平時(shí)要注意衛(wèi)生，還要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，那么白帶呈紅褐色是怎么回事呢？今天小編就來給大家介紹一下吧！
    2019-08-04 12:27:08
    痛經(jīng)怎么解決

    男性和女性的生理構(gòu)造不同，所以困擾人們的生理問題也各不相同，女性很容易由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是受了寒涼，就導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象，并且痛經(jīng)也困擾著很多女性。接下來給大家介紹一下痛經(jīng)怎么解決？
    2019-07-31 00:56:19
    怎樣可以緩解痛經(jīng)

    如今很多女士在職場上非常優(yōu)秀。但是工作的壓力也給這些女性帶來了很大的影響，除了工作壓力，女性還要面臨著每個(gè)月的月經(jīng)，但是并不是所有的女性月經(jīng)期間都很容易度過，有些女性就有痛經(jīng)的現(xiàn)象，這樣的女性在月經(jīng)期間非常的難熬，接下來介紹一下怎樣可以緩解痛經(jīng)？
    2019-07-31 00:55:21
    痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦

    人們不健康的飲食習(xí)慣不僅會使身體變得肥胖，同時(shí)還會使面部的痘痘變多，除此之外，還會導(dǎo)致很多女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，這也困擾著非常多的女性。接下來給大家介紹一下痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦？
    2019-07-31 00:54:20
    來例假能泡腳嗎

    女人由于經(jīng)期失血過多，此時(shí)會比較虛弱，所以日常飲食起居都會比較注意，那么來例假能泡腳嗎？今天小編就來給大家分享一下吧！
    2019-07-22 10:09:20
    女左邊小腹疼什么原因

    其實(shí)對于女性來說，出現(xiàn)腹部疼痛的狀況有很多，比如說，很多女性一般來說，出現(xiàn)腹部疼痛的情況，都是由于痛經(jīng)所導(dǎo)致的。同時(shí)還有很多女性出現(xiàn)腹部疼痛，是由于婦科炎癥所導(dǎo)致的。
    2019-07-16 06:05:23