便秘果的三種吃法 你吃對(duì)了嗎

便秘果又叫做大解果，因?yàn)殚L(zhǎng)得像臘腸，也有人叫它臘腸果，顧名思義就是能夠幫助我們解決便秘的問題。便秘果在古籍的藥方就有記載，能口服也可以外用。那你知道它該怎么吃才能達(dá)到效果嗎？今天就來介紹便秘果的三種吃法。

便秘果的三種吃法

1、直接食用

便秘果可以直接嚼食，由于它是是無害食品，可以按照它的大小，大概每次嚼3~4片左右，可以在午飯過后和睡前各嚼一次，就能達(dá)到效果。因?yàn)榻婪軐⑺谐煞侄汲赃M(jìn)去，所以吸收的也比較全面。不過它的味道除了一點(diǎn)甜味以外，還有一些辛辣，可能有些人會(huì)不吃不習(xí)慣這口感。

2、泡水喝

不能接受直接嚼服的伙伴，就能拿來泡水喝，雖然功效沒有太明顯，但一定是有作用的。泡水的話大概用量也是3~4厘米，可以使用保溫杯來泡，能夠有一定時(shí)間的悶泡，會(huì)更有味道一些，便秘果是可以反復(fù)沖泡的。另外，也能搭配蜂蜜泡水，味道會(huì)更甘甜一點(diǎn)。

3、泡酒喝

便秘果泡酒也是眾多男性喜愛的一種吃法，用高濃度的白酒浸泡，能將便秘果的有效成分溶解于酒中，而且還能與酒中的物質(zhì)進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生1+1＞2的作用，得到更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。便秘酒就是用便秘果和白酒按照1:15的比例浸泡7到10天，就可以完成。

以上就是便秘果的三種食用方法，總有一種你喜歡的吃法，不管是哪一種，都能很好的將便秘果的效果吸收進(jìn)去，從而達(dá)到改善便秘的目的。