發(fā)布時間： 2025-03-01 10:58:27
吃了PQQ后睡眠質量確實可能得到改善。
服用PQQ（吡咯喹啉醌）有助于調節(jié)體內的壓力激素皮質醇水平，而皮質醇過高往往是導致失眠或睡眠質量差的重要原因之一。PQQ通過降低皮質醇濃度，幫助緩解焦慮情緒，使人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。此外，PQQ還能促進神經生長因子的生成，支持神經細胞的健康與修復，這對維持神經系統(tǒng)穩(wěn)定、減少因神經炎癥引發(fā)的睡眠障礙具有積極作用。因此，許多人反饋在使用PQQ一段時間后，入睡時間縮短了，整體睡眠體驗也變得更加優(yōu)質。
PQQ還能夠調節(jié)大腦中的神經遞質平衡，特別是影響谷氨酸和γ-氨基丁酸（GABA）等物質，從而調整大腦的興奮與抑制狀態(tài)，建立更規(guī)律的睡眠周期。同時，其強大的抗氧化功能可以清除自由基，保護神經細胞免受損傷，間接促進了良好的睡眠環(huán)境。這些作用共同為使用者帶來了更為寧靜且恢復力強的夜間休息體驗。
發(fā)布于：2025-03-01 10:58:27
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