發(fā)布時間： 2025-03-16 13:32:58
低聚果糖具有多重生理功能，需科學控制攝入量。
核心功效：選擇性增殖雙歧桿菌（提升10^7CFU/g），促進鈣鎂吸收（生物利用率+18%），增強腸道sIgA分泌（+25%）。輔助調節(jié)血脂：日均10g攝入可使LDL降低0.3mmol/L，HDL提升0.1mmol/L。
潛在風險：超量攝入（＞30g/日）導致腹脹、腹瀉（發(fā)生率30%）；劣質產品含單糖引發(fā)血糖波動（波動幅度＞2mmol/L）；罕見過敏反應（＜0.5%）表現(xiàn)為蕁麻疹。食品加工建議添加量≤15%，與益生菌（如乳雙歧桿菌）聯(lián)用可提升效果40%。
發(fā)布于：2025-03-16 13:32:58
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