老年人可以吃巧克力，但要適量。

巧克力含有一些對心血管有益的成分，如黃烷醇，它有助于改善血液循環(huán)，降低血壓。這對于老年人來說，可能有助于減少心血管疾病的風險。但是，老年人應(yīng)該選擇深色巧克力，因為深色巧克力含有較高的可可成分和黃烷醇，而牛奶巧克力和白巧克力的含量相對較低。

然而，巧克力也含有糖分和脂肪，如果攝入過多，可能會導(dǎo)致血糖升高，增加體重，這對老年人的健康是不利的。因此，老年人在吃巧克力時，應(yīng)控制好分量，建議每次攝入量控制在20克以內(nèi)，每周吃1-2次。

此外，老年人如果有糖尿病、高血脂等慢性疾病，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人的健康狀況來決定是否可以吃巧克力，以及吃多少巧克力。老年人可以適量吃巧克力，但應(yīng)以深色巧克力為主，控制好分量，并考慮個人的健康狀況。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！