早上空腹喝淡鹽水可以減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-15 14:11:46

可以。

對(duì)于很多肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，都希望能夠減肥塑身。那么清晨起床后，適當(dāng)?shù)娘嬘糜玫}水確實(shí)是具有一定的減肥效果的，但是建議大家不要長(zhǎng)期喝過(guò)量飲用。飲過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。如果是肥胖，可以控制飲食，運(yùn)動(dòng)減肥。注意不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等。，控制主食攝入，多參加有氧戶外運(yùn)動(dòng)。

發(fā)布于：2022-10-15 14:11:46