發(fā)布時間： 2025-01-16 13:54:24
腹脹的人通常能適量吃香蕉。
香蕉富含膳食纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動。對于腹脹是由胃腸動力不足、消化不良引起的人來說，適當(dāng)進(jìn)食香蕉能助力腸道動起來，推動食物在腸道內(nèi)的消化進(jìn)程，讓食物殘渣更快地排出體外，從而緩解腹脹。例如，有些人在節(jié)假日進(jìn)食過多油膩食物后，胃腸負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹，吃一根香蕉有助于腸道恢復(fù)正常工作節(jié)奏。
不過，如果腹脹是因?yàn)槟c道梗阻等較為嚴(yán)重的腸道疾病