軟棗獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-07 11:28:43

軟棗獼猴桃有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

軟棗獼猴桃富含維生素C。每100克軟棗獼猴桃中含有70毫克的維生素C，比橙子還要高出一倍以上。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助人體抵御自由基的侵害，減緩衰老速度，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病。

軟棗獼猴桃還富含膳食纖維。每100克軟棗獼猴桃中含有2.5克的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感，預(yù)防便秘等腸道疾病。此外，膳食纖維還可以降低血脂、血糖，預(yù)防心血管疾病。

發(fā)布于：2023-12-07 11:28:43