艾灸在驅(qū)寒祛濕方面確實有其獨特效果，但所需時間因人而異，無法一概而論。

體內(nèi)濕氣的形成往往源于長期的生活和飲食不規(guī)律，這使得每個人的體質(zhì)和濕氣程度都各有差異。

艾灸作為一種相對溫和的治療方法，需要持續(xù)進行一段時間才能達到理想的效果。一般來說，這個過程可能需要1-3個月的時間。然而，這也取決于個人的身體狀況和對艾灸的反應(yīng)。

在進行艾灸治療的同時，生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整也是至關(guān)重要的。避免生冷、辛辣和油膩食物的攝入，保持充足的睡眠和適量的運動，這些都能顯著提升艾灸的祛濕效果。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！