發(fā)布時間： 2025-04-01 11:46:03
AKG能夠改善特定類型的失眠癥狀。
AKG通過調節(jié)細胞能量代謝和神經(jīng)遞質平衡影響睡眠質量。動物實驗顯示，補充AKG能降低腦內谷氨酸濃度，提升GABA神經(jīng)遞質活性，使非快速眼動睡眠時間延長18%。這種作用在代謝紊亂引發(fā)的失眠群體中尤為明顯，例如糖尿病患者補充AKG后睡眠效率提升與血糖波動減少同步出現(xiàn)。
AKG對生物鐘調節(jié)具有獨特優(yōu)勢。其通過激活長壽基因和調控線粒體功能，幫助恢復紊亂的晝夜節(jié)律。臨床試驗表明，中老年群體每日補充AKG后入睡時間平均縮短32分鐘，睡眠連續(xù)性提高26%。但需注意夜間服用可能刺激α-酮戊二酸脫氫酶活性，建議晨間或午后攝入以規(guī)避代謝率提升對入睡的干擾。
發(fā)布于：2025-04-01 11:46:03
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