橘子補(bǔ)充維生素C嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-24 14:32:11

可以。

因?yàn)殚僮颖旧砭S生素C的含量相對(duì)于其他水果而言較高，適當(dāng)吃橘子可以為機(jī)體補(bǔ)充維生素C，能夠改善體內(nèi)維生素C缺乏的情況。橘子也富含膳食纖維，比較容易被人體腸道吸收和利用，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于大便排出，所以適當(dāng)吃橘子也能夠改善大便干結(jié)、排便困難等癥狀。

但是不建議空腹吃橘子，因?yàn)殚僮又泻袡幟仕?，以免刺激胃黏膜，胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者不建議大量吃橘子，以免促進(jìn)胃酸分泌，不利于病情恢復(fù)。

發(fā)布于：2023-07-24 14:32:48