發(fā)布時間： 2023-07-18 11:46:58
日本納豆對糖尿病有幫助。
納豆相對較低的升糖指數使其被認為是一種較為理想的食品選擇，因為它可以緩慢釋放血糖，并避免血糖劇烈波動。
此外，納豆富含膳食纖維，可以延緩食物的消化吸收速度，有助于控制血糖水平的上升。膳食纖維還可以改善胃腸道功能，增加飽腹感，并有助于控制體重。納豆是富含植物蛋白質的食品之一，取代高脂肪、高膽固醇的動物蛋白質來源，如肉類和乳制品，可能有益于糖尿病管理。
發(fā)布于：2023-07-18 11:46:58
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