瓜子可以經(jīng)常吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-10 16:21:56

在適量的前提下，可以經(jīng)常吃。

瓜子是一種常見的堅(jiān)果類食物，很多人家里面都會(huì)常備瓜子，尤其是逢年過節(jié)的時(shí)候，家里面更是會(huì)擺設(shè)有豐富的瓜子，瓜子果仁中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，在適當(dāng)?shù)那疤嵯?，食用瓜子可以起到補(bǔ)養(yǎng)身體的作用。

小貼士

瓜子水分含量少，因此，每次食用瓜子的時(shí)候，最好在旁邊放一杯水，這樣可以避免食用瓜子后出現(xiàn)口干舌燥的情況。

發(fā)布于：2023-08-10 16:22:09