蒸蘋果吃了會(huì)發(fā)胖嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-28 16:18:35

大量吃蒸蘋果，可能會(huì)發(fā)胖；適量吃蒸蘋果，一般不會(huì)發(fā)胖。

蒸熟的蘋果中所含的果膠相對(duì)穩(wěn)定，不僅可以減肥，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)。蒸蘋果熱量低，富含纖維素和果膠。還能去除表面的農(nóng)藥，減少有害物質(zhì)的吸收，對(duì)身體比較有益。

發(fā)布于：2023-07-28 16:19:08