哺乳期鯪魚可以吃嗎

發(fā)布時間： 2022-09-30 14:32:22

哺乳期鯪魚可以吃。

哺乳期可以吃鯪魚，對乳汁的質(zhì)量沒有影響，因為鯪魚中營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。哺乳期，建議多喝雞湯、魚湯，增加奶水質(zhì)量。平時盡量放松，緩解壓力，保證睡眠。不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物，容易引起寶寶濕疹。

發(fā)布于：2022-09-30 14:32:22