女人長(zhǎng)期吃維生素C好嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-12-28 15:29:01

好的。

美容養(yǎng)顏:由于維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化能力，對(duì)于機(jī)體中多余的自由基能夠起到清除的作用，抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，在一定程度上防止臉上斑點(diǎn)的形成，使皮膚更加白皙；預(yù)防和改善缺鐵性貧血:維生素C還可以將食物中的三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵，有助于預(yù)防和改善缺鐵性貧血；增加免疫力:維生素C還能促進(jìn)免疫球蛋白的合成，增加T淋巴細(xì)胞的數(shù)量和活力。所以女性服用維生素C可以幫助身體提高免疫力。

發(fā)布于：2022-12-28 15:29:01