可以。

糖分攝入過多會導致血糖水平的快速上升和胰島素的釋放增加，這可能會刺激皮脂腺分泌更多油脂，從而導致毛孔堵塞，引發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。因此，減少糖分攝入可以降低血糖波動，減少皮脂分泌，從而減少痤瘡的發(fā)生。

此外，糖分攝入過多還可能導致炎癥反應(yīng)的增加，炎癥是痤瘡形成的重要因素之一。戒糖可以減少炎癥反應(yīng)，有助于減輕痤瘡癥狀。一些研究也表明，高糖飲食可能會影響肌膚的彈性和光澤，使肌膚更容易出現(xiàn)問題，如痤瘡。

當然，并非所有痤瘡都是由于糖分攝入過多引起的，痤瘡的形成還受到遺傳、荷爾蒙水平、生活習慣等多種因素的影響。因此，戒糖雖然有助于祛痘，但并不是唯一的解決辦法，還需要綜合考慮其他因素，如飲食結(jié)構(gòu)、生活習慣等。

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