晚上睡不著是陰虛還是陽(yáng)虛

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-13 12:08:58

晚上入睡困難，有可能是陰虛所致，也可能是陽(yáng)虛引發(fā)的。

依據(jù)中醫(yī)理論，陰虛引發(fā)的失眠較為多見(jiàn)。在陰虛狀態(tài)下，人體內(nèi)部陰液欠缺，無(wú)法有效制衡陽(yáng)氣，致使陽(yáng)氣相對(duì)過(guò)盛，虛火隨之產(chǎn)生，進(jìn)而擾亂心神，使得夜間難以入眠。這類人通常還伴有五心煩熱，也就是手心、腳心以及胸口感覺(jué)煩熱，還有潮熱盜汗，即定時(shí)發(fā)熱、睡眠中出汗，以及腰膝酸軟、口干舌燥等癥狀。像那些長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累的群體，又或是年老體弱之人，陰液容易被損耗，也就容易出現(xiàn)因陰虛而失眠的狀況。

與此同時(shí)，陽(yáng)虛同樣可能造成失眠問(wèn)題。陽(yáng)氣起著溫煦身體、推動(dòng)氣血運(yùn)行等關(guān)鍵作用，一旦陽(yáng)虛，人體臟腑的功能就會(huì)衰退，氣血運(yùn)行受阻，心臟得不到充足滋養(yǎng)，睡眠必然受到影響。陽(yáng)虛失眠的人，一般會(huì)表現(xiàn)出畏寒肢冷，也就是特別怕冷，手腳冰涼，面色蒼白，大便溏薄，也就是大便不成形，小便清長(zhǎng)等特征。例如一些久病未愈的人，或者長(zhǎng)期處在寒冷環(huán)境中的個(gè)體，陽(yáng)氣大概率受損，進(jìn)而出現(xiàn)因陽(yáng)虛而晚上睡不著的情況。

發(fā)布于：2025-02-13 12:08:58