無(wú)論是陽(yáng)虛還是陰虛的人都可以通過(guò)艾灸來(lái)調(diào)理身體。

對(duì)于陽(yáng)虛的人來(lái)說(shuō)，艾灸可以溫通經(jīng)脈、補(bǔ)陽(yáng)驅(qū)寒，有助于緩解陽(yáng)虛引起的各種癥狀，如怕冷、四肢不溫等。而對(duì)于陰虛的人來(lái)說(shuō)，艾灸同樣可以起到調(diào)理身體的作用。雖然陰虛的根源是中氣不足，但艾灸既可以補(bǔ)陽(yáng)氣，也可以補(bǔ)中氣，因此大多數(shù)陰虛的人是可以做艾灸的。

在進(jìn)行艾灸時(shí)，陰虛的人應(yīng)該先艾灸腎俞、八髎等穴位以補(bǔ)中氣，再打通中焦的陽(yáng)氣通道。接下來(lái)可以艾灸足三里、三陰交、太溪、涌泉等穴位，以便讓上焦的火氣往下走，從而調(diào)理身體，改善陰虛的癥狀。同時(shí)，艾灸的時(shí)間也需要掌握好，開始時(shí)可每穴艾灸10-15分鐘，隔天進(jìn)行一次，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。

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