每周敷1-2次。

面膜的頻率取決于個人膚質和需求。如果你的皮膚比較干燥，可以選擇每周敷2次，以補充皮膚水分和營養(yǎng)；如果皮膚比較油，可以每周敷1次，以避免過度滋潤導致油脂分泌過多。如果你的皮膚比較敏感，建議每周只敷1次，以免刺激皮膚。

在選擇面膜的時候，也要根據(jù)自己的膚質和需求來挑選。如果你想深層清潔皮膚，可以選擇炭黑面膜；如果你想提亮膚色，可以選擇維C面膜；如果你想抗衰老，可以選擇膠原蛋白面膜。不同功效的面膜使用頻率也會有所不同。

面膜是護膚的一個重要環(huán)節(jié)，但并不是每天都需要使用。過度使用面膜可能會對皮膚造成負擔，導致肌膚問題。根據(jù)自己的膚質和需求，選擇適合自己的面膜，并控制好使用頻率，才能達到最佳的護膚效果。

內容僅供參考，不作為治療建議！