發(fā)布時(shí)間： 2023-11-01 16:04:18
Omega-3魚油的最佳服用時(shí)間是在餐后或隨餐服用。
魚油屬于脂溶性產(chǎn)品，溶于油而不溶于水，所以隨餐或餐后服用更有利于吸收。同時(shí)，為了達(dá)到更好的效果，建議在服用期間控制飲食，避免攝入過多的脂肪和熱量，以免影響魚油的吸收和效果。
另外，孕婦在懷孕期間也可以適量服用Omega-3魚油，因?yàn)轸~油中的DHA是胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育所必需的營養(yǎng)素之一，可以幫助促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
發(fā)布于：2023-11-01 16:04:18
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